LE TRAIL DES TRUFFIERES

LE TRAIL DES TRUFFIERES
Après un peu de repos, j'ai repris les courses et comme "sortie longue" je me suis "offert" un trail très sympa de 19 kms (déniv + 600 m).
Ca change des 10 ou 12 kms pas beaucoup vallonnées.
Je l'ai fait avec un train de sénateur , et malgré un temps menaçant j'ai pris beau de plaisir !!!
Très bonne organisation (je ne suis pas perdu !!!!), beau parcours dans les "collines" ..., et j'ai retrouvé plein de "potes" (avant - pendant - après la course) : bref que du bonheur ...
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# Posté le mardi 24 novembre 2009 12:03

Le 10 km de Lile (1)

Le 10 km de Lile (1)
Premier 10 km (qualif) de la saison, première saucée (au propre comme au figuré) !!!
D'abord le temps : merci les prévisions météo, il devait faire beau ! J'ai d'ailleurs modifié "l'écrire" de la ville car en principe dans ma région il ne pleut pas (lol)...
Ensuite le temps : là, il s'agit de mon chrono...pas du tout celui que j'espérais.
Dans mes "rêves" je me voyais finir en 37'30".
Mon estomac, aidé par son copain l'intestin, n'ont rien voulu savoir !!!!
Résultat, je franchis la ligne d'arrivée en 38'43"...
Je ne suis pas habitué à faire des courses en début d'après midi et j'ai très mal géré mon repas de midi !
De plus, comme je me sentais en forme, j'ai fait des séries de 1000 m 48 heures avant la course (pas bien du tout) !
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# Posté le lundi 09 novembre 2009 08:17

Modifié le lundi 09 novembre 2009 11:58

Le 10 km de Lile (2)

Le 10 km de Lile (2)
KM 3,5 : en plein effort pour essayer de "larguer" le géant !!!
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# Posté le lundi 09 novembre 2009 08:23

Course St Saturnin

Course St Saturnin
En plein effort, après le passage d'une bosse...
PS : pour une fois la photo est nette, là c'est sur ce n'est pas ma "floutteuse" qui m'a mis dans la boîte à image !!!
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# Posté le lundi 09 novembre 2009 07:23

Modifié le mardi 10 novembre 2009 06:09

Course St Saturnin (1)

Course St Saturnin (1)
Encore une petite course dominicale de 10,5 km avev un déniv. +140m.
La grande nouveau, c'est que pour une fois ma femme était de la partie (juste spectatrice et photograhe). Ca ne m'a pas fait courir plus vite, mais au moins elle était là pour m'encourager (merci à toi..dimanche on remet ça...lol).
L'orga. était parfaite, avec 3 ravitaillements, un tee-shirt manche longue en micro-fibre et ...(voir l'article suivant).
Il y avait 2 bosses, mais que de la descente ou du plat à partir du 6éme kilo (heureusement...)
J'ai mieux géré ma course que la semaine et je finis 25ème sur 328 en 42'51".
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# Posté le mardi 27 octobre 2009 11:03